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本文目录一览：
- 1、银耳可以跟雪燕一起吃吗
- 2、银耳桃胶皂角米雪燕的功效做法
- 3、雪燕耳介绍?
- 4、雪燕热量高吗
银耳可以跟雪燕一起吃吗
1、银耳雪燕羹的做法 只要3-4颗雪燕就可以泡发出很多很多。没有这个可以用燕窝，或者不加。可以隔天晚上就开始泡，期间换几次水。银耳雪燕羹的做法 步骤1 我用的是这种一大朵的，一朵就够了。
2、雪燕10倍发，银耳8倍发，桃胶5倍发。加西米是为了口感顺滑饱满，少量即可，不喜欢也可以不加。雪燕入锅即熟，煮20分钟以上化成水样，但不影响功效。
3、将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅。皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸。
4、【食材】：银耳（干）1朵、桃胶30克、皂角米和雪燕各20克、黄冰糖1大块、纯净水适量。【具体做法】：银耳要提前用常温水泡发1-2个小时，如果时间紧迫，可以用热水浸泡，约20分钟就能泡好。
5、剩余10分钟时，加入雪燕和冰糖。然后在破壁机中，加入枸杞，待程序运转完毕，开盖即可食用。用破壁机做的桃胶银耳雪燕羹，非常细腻爽滑，更容易吸收。
银耳桃胶皂角米雪燕的功效做法
雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。
银耳桃胶皂角米雪燕的功效 滋润不油腻滞：桃浆 桃浆，是果树代谢的达玛树脂，有清血降血脂、身体排毒护肤的作用，是一种十分火爆的美容养颜上品。自古记述，果树涂胶，最通体液，能冶疗血淋，石淋。痘疮黑陷，取胜膏用之。
桃胶：抗衰老，降脂养颜，养胃，降血脂。雪燕：保湿护肤。润肠通便。减肥排脂，补脑益智。皂角米：润肠通便、祛风散热、化痰散结，排湿气。银耳：清热健胃，护肝解毒，润肺养颜 红枣：补中益气，养血安神。
雪燕耳介绍?
前者是雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品，后者是银耳的一种。雪花燕能抑制人体吸收蔗糖，减少血糖升高，改善2型糖尿病，所以高血糖和2型糖尿病患者是可以食用的。
雪燕热量高吗
雪燕是苹婆属植物的木髓分泌物，每100克雪燕含156大卡热量，其中碳水化合物0克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，纤维素79克。做法步骤 雪燕提前一天泡好，早上起来洗干净。倒入牛奶。拉丝效果不错。
不高，基本是胶质，不过炖雪燕放的糖要注意别太多，那是热量。
大卡/100g。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。
雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效，很适合老年人及爱美之女士食用。角米颗粒相对饱满，颜色呈天然淡***，煮后口感更软糯，而单荚大部分是云南野生，粒薄如指甲，颜色稍白，口感更爽滑。
一般来说，吃雪燕不会导致口渴。相反，雪燕是一种具有保湿作用的食品，它含有大量的多糖和胶原蛋白，可以促进皮肤和粘膜的保湿，并且还有助于改善人体免疫力和神经系统功能。
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