泡水银耳热量,泡水银耳热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于泡水银耳热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍泡水银耳热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 一碗银耳热量？
2. 即食银耳的热量？
3. 莲藕雪梨银耳的热量？

一碗银耳热量？

200卡。

银耳（Tremella fuciformis Berk.），别名光木耳、黑木耳、白木耳等，为银耳科（Tremellaceae）银耳属（Tremella）真菌[1]，在世界范围常分布于日本、古巴、美国、巴西等地，在中国分布范围涉及四川、江苏、海南、湖南、广东等地，常着生于阔叶树的枯干上

即食银耳的热量？

100克即食银耳的热量大概在200卡左右，但是在煮银 耳的时候， 通常会放一些其他的物质，比如冰 糖， 红糖或者是莲子， 热量就会相应的增高， 100克银耳莲子粥或者银耳莲子汤的热量大概在 250卡左右。 银耳中含有丰富的蛋白质， 多种矿 物质和膳食纤维，含有胶原蛋白，可以增强皮肤 的弹性，延缓衰老，增加骨骼的柔韧性。

莲藕雪梨银耳的热量？

莲藕银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡(121千焦)，单位热量较低。每100克莲藕银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

到此，以上就是小编对于泡水银耳热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于泡水银耳热量的3点解答对大家有用。