银耳汤的做法孕妇喝的：孕妇喝的银耳羹的做法？

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将煮熟的各种蔬菜切成细丝，放入锅内，加入适量鲜汤煮沸，再加入盐、味精、胡椒粉，淋上香油即成。此汤可强身健体，增强机体抵抗力。夏日莲子清火汤原料：绿樱桃、银耳各50克；莲子100克、绿樱桃粒少许、白糖、水。

做法银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。红枣用水清洗后备用。

（图片来源网络，侵删）

银耳用清水泡发洗净，撕成小朵。苹果削皮切小块。砂锅内放清水，把银耳放入。大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时，放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。

可以适当加一些配料点缀一下，这样冰糖汤味道更好，更受欢迎。比如可以在冰糖银耳汤表面撒一些枸杞的零零碎碎做点缀。一般出锅后再加比较合适。冰糖银耳汤因为食材单一，可以放冰箱冷藏，口感会更好。

孕妇银耳汤的做法：南瓜银耳汤材料：银耳、南瓜、冰糖。做法：锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火。银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜。

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将准备好的银耳提前泡发。新鲜的梨用盐水泡一下，把梨的表皮清洗干净。将梨皮削下，梨肉切块，梨核剔除干净。将泡发好的银耳，把***的梗去掉，银耳撕成小片的，不要太碎了。锅内加入清水，大火直至清水烧开。

备齐干银耳、红枣、冰糖、莲子和枸杞。银耳泡发、去黄根、撕小块。红枣、莲子和枸杞洗净。银耳与红枣入锅，加清水。大火煮沸转小火，持续搅拌防粘锅。待银耳粘稠，加冰糖和莲子继续煮。冰糖融化、汤汁浓稠时，撒入枸杞，关火即成。

一定要用鲜银耳，银耳要泡一个多小时，还要煮好久，而鲜银耳不需要泡，直接煮就很容易出胶。煮开后一定要顺着一个方向一直搅拌1分钟左右。食材：鲜银耳/红枣/枸杞/桂圆制作：鲜银耳洗干净切碎。

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红枣银耳汤的做法先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。

冰糖银耳汤的做法首先把准备好的银耳泡在水里，然后准备一些零散的冰糖。如果是老冰糖就更好了，但是把冰糖打碎。其次，将银耳直接放入锅中，加入适量的水，大火煮。等汤煮开了，再换成小火。

孕妇银耳汤的做法：冬瓜银耳汤材料：冬瓜300g、水发银耳100g、排骨200g、盐适量、胡椒面适量、味精适量、香油适量。做法：砍好的排骨冷水下锅，焯水一下，并洗去浮沫。

产妇如果怕甜，可以清淡的敏旅毁做汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品。食用银耳的时候最好不要桥备加冰糖等糖分，孕妇营养必须跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉。

1、将准备好的银耳提前泡发。新鲜的梨用盐水泡一下，把梨的表皮清洗干净。将梨皮削下，梨肉切块，梨核剔除干净。将泡发好的银耳，把***的梗去掉，银耳撕成小片的，不要太碎了。锅内加入清水，大火直至清水烧开。

2、备齐干银耳、红枣、冰糖、莲子和枸杞。银耳泡发、去黄根、撕小块。红枣、莲子和枸杞洗净。银耳与红枣入锅，加清水。大火煮沸转小火，持续搅拌防粘锅。待银耳粘稠，加冰糖和莲子继续煮。冰糖融化、汤汁浓稠时，撒入枸杞，关火即成。

3、银耳用温水浸泡60分钟，雪梨洗净后去皮切小块。（2）银耳泡好后撕成小朵。（3）锅内放清水加银耳、雪梨、枸杞，开锅后改小火煲60分钟。

4、一定要用鲜银耳，银耳要泡一个多小时，还要煮好久，而鲜银耳不需要泡，直接煮就很容易出胶。煮开后一定要顺着一个方向一直搅拌1分钟左右。食材：鲜银耳/红枣/枸杞/桂圆制作：鲜银耳洗干净切碎。

5、银耳红枣汤做法：先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。

1、适合孕妇食用表示银耳雪梨汤是适合孕妇食用的，它具有滋阴润肺的功效，同时不会影响孕妇和胎儿的发育。并且银耳雪梨汤的营养价值很高，可以帮助补充人体所需的蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补养的功效。

2、但孕妇在食用时应注意不要加太多冰糖，以免过甜影响健康。糖尿病患者慎食糖尿病患者最好不要加糖或适量添加，以免加重病情。银耳雪梨汤的制作方法简单，营养丰富，是一道美味又健康的甜品，值得一试。

3、清水烧开后将梨皮梨肉银耳冰糖都放入，并放提前准备好的陈皮、枸杞撒下去，小火焖煮20分钟左右即可。二十分钟后，冰糖雪梨银耳汤即可出锅。盛出碗中，晾凉即可食用。

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