本篇文章给大家谈谈椰汁银耳羹热量，以及椰汁银耳汤功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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椰子肉可以炖白木耳吗?
1、将鸡洗净，剁成小块；椰子去壳取肉，洗净；银耳放清水中浸透，剪去硬梗，洗净；蜜枣、杏仁分别洗净。锅中放入适量清水，加入上述所有材料，待滚开后转小火煲约2小时，放盐调味即成。
2、取出椰肉。洗净椰肉剪碎。银耳冷水泡发。银耳剪碎和椰肉一起放入锅中，加入冰糖适量和枸杞。炖4个小时即可。
3、椰子肉可以和鸡肉一起搭配煮汤，适合女性们吃，可以有滋阴养阴的作用，对于美容护肤有好处，而且还可以补气血的哦，对于补脑安神有一定的效果。
4、用料 椰子 一只 银耳 一小把 枸杞 一些 红枣 2颗 冰糖 3颗 椰子炖汤煲的做法 椰子喝完了不要扔，还可以打开盖子。
5、锅内放入适量的水，水要没过鸡肉，用大火烧开中火煮40分钟左右，顺序放入银耳、红枣、姜片，煮大概40分钟左右加调味品调味即可。
椰子肉最简单的做法
椰子劈开，倒出椰子水，在椰子里面放进鸽子肉，红枣，枸杞，泡发干鲍鱼1只，倒入椰子水，8分满就行了。 椰子包上锡纸，防止水汽进去，隔水炖2个小时，开盖加点盐调味就好了。
椰青钻孔取椰子水，开盖。鸡切小块，焯水备用。姜切片，鸡块，红枣枸杞，放入炖锅，加椰子水，水量覆盖鸡块即可，隔水炖一小时。把炖好的鸡汤鸡块倒入椰子壳中，继续隔水炖90分钟。
椰子鸡做法一：原料：新鲜椰青肉半个、鸡一只、盐，（可以放些红枣）。步骤：椰子肉切成小块，鸡斩件，不要斩得太小。先将鸡熬一个钟头，再放入椰子肉再熬一个半钟，加入少许盐调味既可。
做法 黑糯米洗净，浸泡约20分钟后，蒸熟备用；将椰子肉取出，洗净，刨成丝备用；将蒸熟的黑糯米饭放入碗中，加入椰丝、芝麻搅拌均匀，即可。
椰子肉炒花甲是一道美味的海鲜菜品，下面是一个简单的做法： 所需材料： 花甲：500克 椰子肉：半个 姜蒜末：适量 青红椒丁：适量 葱花：适量 盐：适量 料酒：适量 食用油：适量 步骤： 花甲清洗干净，用清水冲洗几遍，沥干备用。
做法一：原料：新鲜椰青肉半个（想椰子味浓点可多放些椰子），鸡一只（选肥一点的） ，盐。（可以放些红枣）步骤：椰子肉切成小块，鸡斩件，不要斩得太小 。
不想长胖嘴又馋有哪些低卡零食推荐呢?
水果燕麦：燕麦片低卡低热量，吃了很健康。水果中富含丰富的营养，水果的香甜可以增添燕麦的口感。 藕粉：莲藕有丰富的营养，经常吃莲藕还有美容养颜的功效。
南瓜子 南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发，不易肥胖。
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