银耳桃花羹热量多少：银耳羹桃胶的功效与作用？

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将银耳提前6小时泡发。（2）桃胶泡发一天。中间可以用镊子挑去黑色的杂质。（3）银耳去黄心剪成小朵，添加适量的清水。（4）大火煮开后，改中小火慢炖一个半小时，至粘稠软糯。（5）加入泡发清理好的桃胶。

特别是桃胶和雪燕，人数，一定要少泡一点。炖到汤汁浓稠，银耳熟了，加入冰糖再炖30分钟。加入雪燕煮开，再煮两三分钟即可。雪燕煮太久会融化，所以时间不能过久。超好喝的桃胶雪燕银耳羹就做好了。

（图片来源网络，侵删）

将银耳撕碎，放入炖盅内。再将桃胶放入。最后加入开水，放入炖盅内。炖盅选择高火，加水，炖2小时。将芒果切开，取适量果粒。将果粒放到汤羹里即可。成品图如下，桃胶银耳羹这样做，好吃又简单。

准备好皂角米、桃胶、雪燕。将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换4次水。去除所有杂质，清洗干净，沥干水份。

1、其实桃花不仅能用观赏还能食用，所以这里就来教大家做高颜值的甜品，桃花糕。

（图片来源网络，侵删）

2、桃花可以做桃花粥、桃花饮、桃花果冻杯、桃花糕、桃花酒等。在西王母娘娘身旁有一位美丽的蟠桃仙子，叫董双成。传说董家植桃成林，草庐外被一片嫣红桃花簇拥其间，犹如生活在仙境一般。

3、可以做桃花糕。做法如下：所需原材料：主料：纯牛奶250克、藕粉45克、桃花瓣6克。辅料：冰糖粉15克。第一步：准备好桃花花瓣，只要纯花瓣。第二步：把花瓣用淡盐水浸泡10分钟，清洗干净后捞出。

1、步骤：桃胶和雪燕提前取出，冲洗干净，放入足够的水泡开备用，因为用的是野生桃胶，泡开的时间大概需要10个小时左右。桃胶和雪燕泡好，再一起准备食材，银耳我用的新鲜的，没有可以用干银耳，干银耳提前泡软即可。

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2、将桃胶洗净，浸泡20个小时左右，再掰成小块；银耳用清水洗净，浸泡至泡发变软，枸杞洗净备用；炖锅内加适量水，放入桃胶、银耳、枸杞、冰糖；大火煮开，转小火炖25分钟即可。

3、做法步骤：第1步、准备、银耳、桃胶、我是提前一晚泡发的。桃胶要泡至无硬心．泡12小时左右。第2步、用牙签挑去黑色部分、反复冲洗干净。第3步、银耳撕小块。第4步、把冰糖、银耳、桃胶、枣子、冰糖放入锅中。

4、桃胶银耳汤银耳、桃胶、冰糖、红枣、枸杞。第1步、准备、银耳、桃胶、我是提前一晩泡发的。桃胶要泡至无硬心．泡12小时左右。第2步、用牙签挑去黑色部分、反复冲洗干净。第3步、银耳撕小块。

5、桃胶，是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。和银耳、枸杞一起炖煮，是女人们梦寐以求的美容润肤佳品。

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