大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于煮银耳汤热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍煮银耳汤热量的解答，让我们一起看看吧。
热量不大。银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡，热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
一碗不加糖的银耳，本身热量是比较低的，每100克干制银耳的热量为200大卡，通常一碗银耳汤中的干银耳用量在20克不到，热量只有40大卡左右，比大多数甜品的热量都要低
热量在20~200卡之间不等，具体取决于粥的种类、配料、餐量和制作方法等方面因素。
首先，粥的种类不同，其热量也有所差别。例如，红枣银耳粥、莲子粥等甜品类粥汤含有大量糖分和动植物蛋白质，其热量相对较高，可能达到150-200卡。而苦瓜粥、葡萄柚粥等减肥类粥汤则含有较少的糖分和脂肪，其热量可能仅约为20-50卡。
到此，以上就是小编对于煮银耳汤热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于煮银耳汤热量的3点解答对大家有用。
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