银耳绿豆汤热量,银耳绿豆汤热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳绿豆汤热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍银耳绿豆汤热量的解答，让我们一起看看吧。

1***千卡。脂肪0.8g，蛋白质21.6g，碳水化合物62g，钠3.2g，钙81mg。铁6.5mg，甲787mg。银耳绿豆汤如果放了糖的话热量更高。看个人需求。

回答如下：银耳绿豆汤的热量取决于其配方和所使用的食材数量。一般来说，银耳绿豆汤的热量较低，大约在100-150卡路里之间。如果添加了糖或其他高热量食材，则热量会略微增加。

（图片来源网络，侵删）

银耳绿豆汤是一道清凉爽口的汤品，适合夏天饮用。根据不同的食谱和制作方法，其热量也有所不同。一般来说，银耳绿豆汤的热量主要来自于绿豆和冰糖，而银耳的热量较低。以下是一份常见银耳绿豆汤的营养成分和热量参考值（以100克为单位）：

- 能量：57.5千卡

- 蛋白质：1.6克

（图片来源网络，侵删）

- 脂肪：0.1克

- 碳水化合物：13.6克

- 膳食纤维：0.2克

（图片来源网络，侵删）

- 钠：6.4毫克

需要注意的是，以上数据仅供参考，具体热量和营养成分的含量取决于食材的数量和制作方法。如果您需要减少热量摄入，可以适量减少绿豆和冰糖的用量，或者选择其他低热量、低脂肪的食品。

200卡。

银耳（Tremella fuciformis Berk.），别名光木耳、黑木耳、白木耳等，为银耳科（Tremellaceae）银耳属（Tremella）真菌[1]，在世界范围常分布于日本、古巴、美国、巴西等地，在中国分布范围涉及四川、江苏、海南、湖南、广东等地，常着生于阔叶树的枯干上

热量不大。银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡，热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

到此，以上就是小编对于银耳绿豆汤热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳绿豆汤热量的4点解答对大家有用。