银耳拌菠菜功效：银耳拌菠菜功效与作用？

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不能和菠菜一起吃的食物，我也是现在才知道，赶快回家告诉家里人，生活小技巧，生活小妙招，生活小窍门，生活小技能。

菠菜与豆腐不能同食在食用菠菜和豆腐时，有人把它们一锅煮，认为是最理想的素食。但这是一种错误做法。因为菠菜含有叶绿素、铁等，还含有大量的草酸。豆腐主要含蛋白质、脂肪和钙。二者一锅煮，会浪费宝贵的钙。

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乳酪、蜂蜜乳酪里面会含有一些化学成分，会影响身体对钙质的吸收，另外菠菜和蜂蜜不能一起吃，引起心脏疼痛。

1、银耳是生的，如果要做凉拌银耳，最好用开水烫一下。银耳可以凉拌，但要注意银耳在凉拌前还是要用开水烫，这样才能健康。冷拌银耳，需焯水。因为银耳浸泡后还是生的，褶皱里有一些杂质或细菌。

2、银耳可以凉拌吃，需要提前浸泡两个小时，在锅中焯烫一分钟左右，和酱汁搅拌均匀即可食用。银耳是一种可以补虚损，益精气的特色食材，其含有的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以增加皮肤润泽度，减少皱纹生成。

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3、凉拌银耳的做法如下：主料：黄瓜一根、银耳一朵、胡萝卜1个。辅料：辣椒油一大勺、芝麻酱少许、盐少许、蒜粒4粒。准备好所有食材。黄瓜和胡萝卜洗净，用擦子擦成细丝，刀法好的也可以直接切细丝。

4、银耳是生的，要做凉拌银耳的话，银耳泡发之后用开水焯一下再做。凉拌银耳做法材料：银耳、香菜、鲜酱油、鸡精、芝麻油各适量。做法银耳用水泡至发软，去除硬块，然后洗净。

菠菜可以和萝卜一起吃。菠菜和萝卜不存在食物相克。菠菜食物相克豆腐：豆腐中含有氯化镁、硫酸钙，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。

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菠菜和胡萝卜可以一起吃，其中的成分不会有相克。菠菜不能和以下食物一起吃，其中不含胡萝卜。因此菠菜和胡萝卜可以一起吃，二者不会相克。菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

菠菜和胡萝卜能一起吃。菠菜中的营养因素和胡萝卜内的各种微量元素在人体中不会相冲，相反菠菜与胡萝卜中都含有胡萝卜素—种抗氧化元素，能够使人体保持青春活力。

萝卜和菠菜可以一起吃的，萝卜顺气开胃，菠菜补钙，补锌，两种在一起更增加补充人体的营养成分。

萝卜和菠菜可以一起吃，并且对身体有一定的好处。萝卜性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、润肠通便的功效，还能在一定程度上增强机体的免疫力。

菠菜和白萝卜一起吃是可以的，而且也没有什么禁忌，两者不会有什么冲突。但是很多的食物之间有一些饮食禁忌，比如说是白萝卜不适合跟胡萝卜一起吃，而菠菜不适合跟豆腐一起吃。

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