大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒银耳的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍炒银耳的热量的解答，让我们一起看看吧。
一碗银耳汤的热量是多少？
78 千卡 / 326 千焦。
具体做法如下:
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用料:
水
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步骤:
步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖。
步骤2:将桃胶，银耳，皂角米，雪燕，红枣放入锅内，加适量清水，炖上2~3小时，直至软糯粘稠出锅。
（图片来源网络，侵删）
牛奶银耳的热量？
银耳牛奶羹的热量是每100克可食部分有200大卡的热量，银耳碳水化合物含量很高，但其中一半是纤维，熟银耳一般是配较多汤作为银耳汤食用，银耳汤水分含量高，热量低。
300大卡左右，100克银耳的热量大概在200卡左右，但是在煮银耳的时候，通常会放一些其他的物质，比如冰糖，红糖或者是牛奶，热量就会相应的增高，100克银耳莲子粥或者银耳莲子汤的热量大概在250卡左右。
燕窝银耳羹热量高吗？
高，热量为391大卡
做法
1· 燕窝和银耳、桃胶矿泉水泡发一晚后洗净，银耳撕碎，加入2瓶矿泉水，大火烧开后慢炖2小时即可
2· 发现没味道……哈哈哈哈……加一点香蕉牛奶棒多啦！毕竟为了美美美
到此，以上就是小编对于炒银耳的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于炒银耳的热量的3点解答对大家有用。