怎么煲银耳桃胶热量高一点：桃胶银耳羹热量高吗？

今天给各位分享怎么煲银耳桃胶热量高一点的知识，其中也会对桃胶银耳羹热量高吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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步骤：桃胶和雪燕提前取出，冲洗干净，放入足够的水泡开备用，因为用的是野生桃胶，泡开的时间大概需要10个小时左右。桃胶和雪燕泡好，再一起准备食材，银耳我用的新鲜的，没有可以用干银耳，干银耳提前泡软即可。

桃胶，银耳需浸泡在水中，桃胶浸泡一天一夜，期间更换水，除去上面的脏东西。泡后用手捏桃胶，如图所示，很软。如图所示，泡发后的银耳取半朵。桃胶，银耳入锅，加水。先煮38分钟，雪梨去皮。

（图片来源网络，侵删）

枸杞1小把蜜枣5颗冰糖适量清水适量芒果桃胶银耳羹的做法步骤step 1 准备好材料，银耳我用的是新鲜的，要是用干的，只用一半就够了，这里的分量是足够一家四口吃的，您看着人数来增减哦。

1、桃胶和雪燕提前取出，冲洗干净，放入足够的水泡开备用，因为用的是野生桃胶，泡开的时间大概需要10个小时左右。桃胶和雪燕泡好，再一起准备食材，银耳我用的新鲜的，没有可以用干银耳，干银耳提前泡软即可。

2、银耳桃胶羹】【食材】：银耳（干）1朵、桃胶30克、皂角米和雪燕各20克、黄冰糖1大块、纯净水适量。【具体做法】：银耳要提前用常温水泡发1-2个小时，如果时间紧迫，可以用热水浸泡，约20分钟就能泡好。

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3、又名桃油，桃脂，桃花泪，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。和银耳、枸杞一起炖煮，是女人们梦寐以求的美容润肤佳品。长期喝可补充胶原蛋白、增加皮肤弹性，变得光滑、细腻、***。

1、·、将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。银耳用清水泡开，将根部硬结剔掉，撕碎备用。莲子也用清水泡好。

2、食材：干银耳1朵、老冰糖50克、蔓越莓干30克、百合干30克、莲子50克、桃胶20克。桃胶，用冷水浸泡10小时。银耳提前2小时泡发。莲子，百合干提前1小时泡发。

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3、食材：桃胶10g、银耳一朵、莲子一碟、桂圆肉一碟、枸杞适量、红枣适量、冰糖适量、水适量。提前一晚将桃胶泡发，桃胶泡发的时间大概需要20小时左右哦。银耳，泡发只要三至四个小时就好了。

4、提前一晚泡上桃胶，等完全泡发后去除杂质。皂角米也提前一晚泡发。银耳提前两个小时泡发后用刀剁碎，和干莲子一起放入汤锅里。一次性加入足量的清水，大火煮开后转小火煲40分钟。

1、将银耳提前6小时泡发。（2）桃胶泡发一天。中间可以用镊子挑去黑色的杂质。（3）银耳去黄心剪成小朵，添加适量的清水。（4）大火煮开后，改中小火慢炖一个半小时，至粘稠软糯。（5）加入泡发清理好的桃胶。

2、步骤：桃胶和雪燕提前取出，冲洗干净，放入足够的水泡开备用，因为用的是野生桃胶，泡开的时间大概需要10个小时左右。桃胶和雪燕泡好，再一起准备食材，银耳我用的新鲜的，没有可以用干银耳，干银耳提前泡软即可。

3、将桃胶洗净，浸泡20个小时左右，再掰成小块；银耳用清水洗净，浸泡至泡发变软，枸杞洗净备用；炖锅内加适量水，放入桃胶、银耳、枸杞、冰糖；大火煮开，转小火炖25分钟即可。

4、做法步骤：第1步、准备、银耳、桃胶、我是提前一晚泡发的。桃胶要泡至无硬心．泡12小时左右。第2步、用牙签挑去黑色部分、反复冲洗干净。第3步、银耳撕小块。第4步、把冰糖、银耳、桃胶、枣子、冰糖放入锅中。

5、桃胶是可以和银耳一起煮的。材料：银耳3朵、桃胶40g、红枣50g、冰糖200g。桃胶40g提前10小时泡发，以中心捏起来不硬为准，泡发后用镊子或其他工具将桃胶中的杂质去除。银耳提前六小时泡发。

6、雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

加入雪燕煮开，再煮两三分钟即可。雪燕煮太久会融化，所以时间不能过久。超好喝的桃胶雪燕银耳羹就做好了。

芒果桃胶银耳羹的做法步骤step 1 准备好材料，银耳我用的是新鲜的，要是用干的，只用一半就够了，这里的分量是足够一家四口吃的，您看着人数来增减哦。

雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

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