银耳的热量是干还是,银耳的热量是干还是湿的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳的热量是干还是的问题，于是小编就整理了4个相关介绍银耳的热量是干还是的解答，让我们一起看看吧。

1. 一碗银耳热量？
2. 一朵银耳的热量？
3. 银耳蛋白质含量是多少？
4. 银耳糖水热量？

一碗银耳热量？

200卡。

银耳（Tremella fuciformis Berk.），别名光木耳、黑木耳、白木耳等，为银耳科（Tremellaceae）银耳属（Tremella）真菌[1]，在世界范围常分布于日本、古巴、美国、巴西等地，在中国分布范围涉及四川、江苏、海南、湖南、广东等地，常着生于阔叶树的枯干上

一朵银耳的热量？

热量含量: 261.0 千卡/每 100 克

该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维，推荐食用。

含ω-3脂肪酸高纤维低钠

营养元素

每100克含量

备注

热量

261.0千卡

无

脂肪

银耳蛋白质含量是多少？

银耳营养价值很高，素有平民燕窝之称。银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。

银耳糖水热量？

热量：67 大卡／100克

           银耳虽然是寒性的食物，但它的热量值却不低，这种食物在减肥期间最好不要吃，想减肥或者是肥胖体质的人群可以适当的吃一些。

冰糖银耳汤热量一般会在26大卡左右每250克，是属于一种营养品，能够起到滋阴润肺作用，也可以起到补脾开胃作用。

不加糖的银耳汤热量并不高，但是加了糖热量则比较高。

银耳本身热量是比较低的，每100克干制银耳的热量为200大卡，通常一碗银耳汤中的干银耳用量在20克不到，热量只有40大卡左右，比大多数甜品的热量都要低。但是如果加了糖，热量则会增高很多。

到此，以上就是小编对于银耳的热量是干还是的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳的热量是干还是的4点解答对大家有用。