梨银耳百合怎么做有功效：梨百合银耳汤的功效和作用？

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银耳莲子百合雪梨汤的做法和功效如下：雪梨百合银耳莲子汤具有养阴生津、润肺止咳、养心安神的功效，具有改善口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、心烦失眠、食少厌食、五心烦热、便秘尿黄等症的作用。

选择煮汤键，电饭煲工作1小时（也可以时间再长点儿）。关掉电源，揭开锅盖，银耳莲子雪梨汤就煮好了。

（图片来源网络，侵删）

做法步骤：第1步、备好食材，银耳泡发好去蒂洗净撕成小块。第2步、梨子洗净去皮去芯切成块备用。第3步、将备好的食材放入电饭煲内，加入适量纯净水。第4步、启用电源，按豆类，蹄筋键炖煮即可。

银耳40g 请点击输入图片描述雪梨2个请点击输入图片描述莲子20g 调料冰糖适量银耳雪梨莲子汤的做法银耳用水泡发。请点击输入图片描述去掉银耳***的根部，撕成小朵。请点击输入图片描述雪梨削皮切成小块。

前言一款家常甜品，做法简单。不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效，加热过的梨汁含有大量的抗癌物质--多酚，有加速排出体内致癌物质的功能。且味道也非常润滑爽口，是冬季的保健汤。

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银耳雪梨莲子汤功效：滋阴润肺，安神养心，润肺止咳。

1、主料：银耳25克、百合（干）5克、雪梨1个。辅料：冰糖50克、枸杞5克。银耳提前泡发，洗净后撕成小碎朵，百合也提前泡发。锅中水适量，尽量水稍多一些。将泡好的银耳和百合放入高压锅中煮约1小时。

2、首先我们要准备一小朵的银耳，然后往银耳中加入适量的温水去进行泡发，把银耳给完全泡发开。温水泡发银耳，能有效缩短泡发的时间。银耳泡发的这个时间段，我们要准备两个雪梨。

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3、食材：梨1个、银耳适量百合少许、冰糖适量。用凉水将银耳和百合泡发。将银耳发黄的根部去除，并切成小块。百合去除瑕疵部分。在砂锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

4、雪梨 1个干百合 10克干银耳 5克辅料冰糖 30克清水适量枸杞少许步骤准备材料银耳提前用清水浸软，用剪刀剪去黄色根部分撕小朵，干百合用清水浸软。

1、雪梨百合红枣冰糖一起煮水喝也叫百合雪梨银耳甜汤，这款营养饮品对白领一族的神经衰弱、记忆力下降、中气不足、阴虚肺热都有着相当不错的效果。此外，长期食用还有润肤的功效。不仅皮肤不干燥，也能够减弱皱纹。

2、冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。适合人群：一般人都可食用。

3、冰糖银耳炖雪梨，是一道非常不错的润肺甜品，据《本草纲目》记载，梨子能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用。

步骤百合剥片洗净待用梨洗净去核，切丁。

将银耳洗净泡发。撕成小块。雪梨削皮切成小块。百合掰成小片洗净。砂锅放适量水，加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可。成品。

银耳用温水泡20分钟，其他材料大合影将泡好的银耳去根，撕成小块。

将银耳用温水泡发，撕成小朵，清洗干净。将梨削皮切小块。将百合、大枣、陈皮、银耳放入锅中，加入适量清水，用小火炖煮到银耳软烂。加入枸杞，继续炖煮15分钟，根据个人口味调入适量冰糖即可。

雪梨洗净，去皮去核，切块；百合、枸杞、大枣、莲子分别洗净。银耳用温水浸泡涨发，洗净后撕成小朵。

制作方法做法一用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

用凉水将银耳和百合泡发将银耳发黄的根部去除，并切成小块。

本文将为大家介绍银耳雪梨汤的制作方法和注意事项，让您轻松掌握这道美味又健康的甜品。简单易做制作银耳雪梨汤非常简单，只需要准备好银耳、雪梨、冰糖和鲜百合等材料，按照步骤进行烹饪即可。

做法 ①百合要洗净后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。②把雪梨削皮切成块状。把浸泡了一夜的百合放入锅中煮粘，用文火煮大约一个半小时就可以了 ③倒入切好的梨块、冰糖，再煮半小时左右。

准备材料银耳提前用清水浸软，用剪刀剪去黄色根部分撕小朵，干百合用清水浸软。雪梨弄湿水，用少许盐轻揉搓一下整个梨冲干净，去掉梨心切块。锅水开，加入银耳、百合煮20分钟。

主料：银耳25克、百合（干）5克、雪梨1个。辅料：冰糖50克、枸杞5克。银耳提前泡发，洗净后撕成小碎朵，百合也提前泡发。锅中水适量，尽量水稍多一些。将泡好的银耳和百合放入高压锅中煮约1小时。

具体做法如下：今天以后放在清水里泡洗一下，雪梨削皮备用准备新鲜百合一个，老冰糖一块。百合去外面老瓣，掰开洗净盛在容器里面备用。雪梨切块，在炖盅内放上泡好的银耳，百合，雪梨，冰糖，兑纯净水淹没食材。

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