大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桃胶雪燕银耳做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍桃胶雪燕银耳做法的解答，让我们一起看看吧。
桃胶银耳雪燕羹的做法步骤图，怎么做好吃？
银耳雪燕桃胶羹的做法步骤
银耳雪燕桃胶羹的做法图解11. 雪燕和桃胶泡发 桃胶泡20小时左右 雪燕泡12小时左右 我是提前一天中午泡 早上就可以用啦
银耳雪燕桃胶羹的做法图解22. 泡发好的桃胶 桃胶会有一点杂质 泡发好用镊子挑干净
银耳雪燕桃胶羹的做法图解33. 泡发好的雪燕
银耳雪燕桃胶羹的做法图解44. 银耳泡发三个小时左右
银耳雪燕桃胶羹的做法图解66. 所有的食材除了冰糖和雪燕都放进电炖锅里 有高压锅的亲1个小时就可以啦
银耳雪燕桃胶羹的做法图解77. 出锅半小时放入冰糖和雪燕 雪燕放的太早容易熬化 冰糖放的太早不容易熬浓稠
银耳红枣雪燕皂角米桃胶可以一起炖吗？
可以一起炖的，银耳丶皂角米丶桃胶浸泡3到4小时左右的时间，雪燕浸泡一小时左右的时间，把所有食材都放到电饭锅里炖煮1小时左右，再放入冰糖再煮半小时左右就可以了，味道香甜，营养丰富。
桃胶雪燕银耳羹热量？
桃胶雪燕银耳羹的热量是:78 千卡 / 326 千焦，具体做法如下:
用料:
桃胶、皂角米、银耳、枸杞、红枣、冰糖
水
步骤:
步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖
步骤2:将桃胶，银耳，皂角米，雪燕，红枣放入锅内，加适量清水，炖上2~3小时，直至软糯粘稠出锅。
多吃些银耳皂角米桃胶雪燕有什么好处？
因为皂角米中含有非常丰富的植物蛋白和碳水化合物，雪燕、银耳有润肺和清热的效果，桃胶中胶原蛋白含量丰富，适量饮用可以快速被胃肠道吸收，可以补充皮肤所需营养女性平时适量喝一些，可以增加皮肤弹性，让皮肤变得更加水嫩和光滑，还能起到延缓皮肤衰老的效果。
另外银耳是比较常见的菌类食物，其中含有多种微量元素和维生素，桃胶皂角米雪燕搭配熬煮，营养更加均衡，滋补效果好，有补气养血的作用，改善面色萎黄、抵抗免疫力低下等。
到此，以上就是小编对于桃胶雪燕银耳做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于桃胶雪燕银耳做法的4点解答对大家有用。