黑木耳银耳生蚝汤的功效：银耳汤和生蚝能一起吃吗？

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本文目录一览：

1、生蚝的功效与作用作为一种海洋当中的呗类，生蚝的肉质当中含有非常丰富的蛋白质，并且还是很容易吸收的状态，它可以直接给身体补充充足的营养，其中包括了齐全的必需氨基酸。

2、生蚝具有养肝解毒的作用。生蚝中的肝糖元能有效地提高肝功能，缓解疲劳和增强体力。另外生蚝里包含的牛磺酸能促进胆汁分泌，并提高人体肝脏的解毒功效。生蚝可以补肾壮阳，提高性功能的功效。

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3、能够有效地改善疲劳，恢复精神。生蚝里面的氨基酸可以提高我们身体肝脏的功能，而且能够有效的帮助我们恢复疲劳的状态，可以增进我们的体力，因为它可以抑制我们身体里面乳酸的堆积。

强肝解毒生蚝作为一种海产品，性质微寒，其中的糖元含量很高，人体适量吃，可以帮助提高肝功能、解热毒；其次生蚝汤中还含有的丰富的胶质，适量是由可以促进肠胃中的有毒有害成分排除，女性食用生蚝有强肝解毒的作用。

稳定情绪生蚝汤中所含的多种维生素与矿物质，特别是硒可以调节神经、稳定情绪。而且生蚝汤中的牛磺酸与肝糖原可以帮助机体恢复疲劳，促进神经稳定。

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海蛎子汤的作用减肥对于想减肥的妹子，多喝海蛎子汤是可以的哦。海蛎子中含有牛磺酸，可以分解体内的胆固醇，对减肥是有很大的功效的哦。想要减肥的妹子可以行动起来啦。另外海蛎子汤喝多也不会让人产生肥胖的哦。

提高免疫力生蚝汤中的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质成分比较高，人体适量吃可以促进身体液免疫的抗体的合成；增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用。

因此经常食用生蚝汤可以强壮身体。4 强肝解毒生蚝汤中含有的糖原可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

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因此可以保护心脑血管。4 美容养肤海蛎子豆腐汤中富含蛋白质，可以促进肌肤弹性细胞的合成，同时豆腐中含有的卵磷脂和生蚝中的维生素A和维生素E等成分有促进肌肤细腻、白皙、增强肌肤保水作用和新陈代谢的作用。

将木耳、银耳细细撕成小块，牡蛎烫熟待用。高汤煮沸，加入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精，小火慢炖15分钟。

将木耳、银耳泡发撕成小块。牡蛎清洗加少许是水清洗干净。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。准备姜切片、葱切段、香菜切小段，鸡汤化开。

制作方法将木耳、银耳撕成小块。牡蛎下入沸水锅中焯一下捞出。另将锅内加高汤烧热，下入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

将木耳、银耳泡发撕成小块。牡蛎清洗加少许是水清洗干净牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

做双耳牡蛎汤的主要食材是木耳，银耳和牡蛎，木耳和银耳各准备30克，把它们用清水洗净以后，分别放在清水中浸泡，浸泡时间不能少于4小时，等它们完全吸水泡发以后，才能用清水把它们洗净，分成小点备用。

健脑益智生蚝汤是由称生蚝制成的，其中含有大量的不饱和脂肪酸，人体适量进行适宜，可以直接穿透血脑屏障，作用于大脑，对人体智力发育具有重要作用，尤其是对处于生长发育阶段的青少年来说，适量吃生蚝是很好的。

此汤具有滋阴补血、补钙、健脑益智、生津止渴和排毒的功效。这样的一道食谱可以有滋阴补血的作用，而且还可以补脑益智，对于排毒抗氧化有帮助，而且还可以有调节体质和免疫力的效果。

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