银耳马蹄羹做法辅食：马蹄银耳汤的做法窍门？

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加水标准是：加水到杯体上上下水位线之间，然后放入米和黄豆。然后放好机器，插电源线启动。

食材：马蹄500克。将马蹄清洗干净并去皮。将马蹄切碎，放入盆中。将处理好的马蹄放入搅拌机中，搅拌均匀，打成浆状。将打好的马蹄浆倒入过滤纱布中。

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红枣米糊：先将米糊煮好，加入适量切碎的红枣，煮滚即可。枸杞米糊：煮好的米糊中加入适量的枸杞，煮开后即可食用。木耳黑米糊：将黑米和木耳一起入锅煮熟，加入少量盐和味精，再煮10分钟即可。

准备工作：挑选土豆一个，洗净削皮切好小块；准备好大米糊。将土豆放入锅中蒸熟。与此同时，烧水、冲调米糊（不用着急，慢慢做，时间多着呢）。

具有具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。

（图片来源网络，侵删）

食材：荸荠、银耳、冰糖。银耳提前泡发，泡发好的因而撕成小朵，摘去老根。将泡好的银耳去蒂撕成小朵放入电饭煲中，加适量清水。（手边有三粒红枣，随手放里了，家里如果有红枣，多放几颗，好吃。

准备好所用食材。将银耳用清水泡软。马蹄洗净去皮。切成小块。泡软后撕成小朵放入锅中，加入清水和冰糖，大火煮开，转小火煮至汤汁粘稠银耳软烂。加入马蹄煮至10分钟即可。吃的时候再添加点蜂蜜。

1、又可补充营养，利尿通便范师去谈，消除肿胀等功效，复习到传染病流行季节吃马蹄，有利于预防麻疹刘老百日客以及急性咽喉炎，它的膳食纤维帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。

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2、马蹄银耳汤有什么功效从养生学的角度来说，人们平常要多吃清肺养肺的食物，而清肺化痰的食物中，马蹄首当其冲，因其属于凉性食物，味甘，入肺，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。

3、又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。

4、调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。这样的汤品虽然做法简单，而且具有养生保健的作用和功效哦，适合秋冬季节，缓解干燥，而且还可以美容护肤，调节酸碱平衡的哦，对身体健康有好处。

5、银耳，马蹄，百合可以一起煮糖水。三者药性不相克，可以在一起煮糖水喝。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

6、马蹄银耳冰糖2人份辅料others 枸杞红枣银耳马蹄羹的做法步骤step 1 银耳提前泡发，去根撕成小朵备用。步骤step 2 马蹄洗净去皮，对半切开。步骤step 3 锅中水烧开放入银耳，加入冰糖，大火烧开转小火炖40分钟。

马蹄清洗干净削皮，银耳用冷水泡开去根，清洗干净备用。雪梨削皮，去核，切块水开后，依次放入马蹄，雪梨，银耳，冰糖和枸杞。再次煮开后，将内锅放入外锅续煮并保温。

做法：1银耳先用温水泡发，马蹄去皮洗净备用。把泡发好的银耳撕成小块、马蹄一分四切开。锅里放入适量清水（最好用砂锅或不锈钢碗），然后加入银耳，马蹄，大枣。

做法：银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上。银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时，加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。

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